丹波中学校では食育の一環で、TKGコンテストを行いました。
TKGとは「たまごかけごはん」のこと🍚🥚
朝食をきちんと取ることで健康的な生活習慣を確立する目的で始まりました。
清流祭での一般投票、生徒や教員による投票の結果、
今回は「しらすたまごかけごはん」がMVPに輝きました！🏅
そして特別賞は「スタミナ半熟たまごかけごはん」です！
含まれている栄養や、手軽さなどが審査の観点となっていました。
他のアイデアも素晴らしく、真似したいものがたくさんでした😊
卵かけご飯は、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなど
朝に必要な栄養素をバランスよく含んでいます。
主食・主菜・副菜・汁物をそろえることが理想ではありますが、
卵かけごはんに食材を “ちょい足し” することも朝食アップデート方法の一つですね！
今後も朝食をしっかり食べて、日々元気に過ごせるようにしましょう✨